牙齒潔白的人笑起來是不是特別好看呢?你是因為喝茶，吸煙還是吃藥而沉迷於變黃的牙齒?事實上，如果你想美白你的牙齒，你不需要洗你的牙齒，但你應該從你生活的每一點開始!我怎么才能美白我的牙齒?
美白一：早晚都要刷牙。不少人都是早上刷牙，夜晚不會去刷牙，覺得很麻煩，也沒有這樣的習性。其實夜晚睡眠前刷牙對牙齒的美白起很大的作用，因為一整天的牙齒汙垢在睡眠前經過刷牙清理掉了。所以我們應該養成早晚刷牙的好習慣。
美白牙貼的資料。牙齒貼片是歐洲新產品，以著名的全瓷為材料，根據客人的牙齒形態以3D專利科技度身訂造的超薄瓷片，最薄可達0.2mm。
美白二：三餐飯後要勤漱口。漱口是一個有效地生活習性，不但對口腔的衛生有一個保障，而且漱口才能清洗飯後的殘餘物，不讓細菌等物粘在牙齒上。是牙齒美白的好方法。
美白三：不抽煙，或者少抽煙。眾所周知，香煙煙霧中的尼古丁對健康有害，但尚不清楚牙齒汙染是否嚴重。常常抽煙的人牙齒發黃、發黑，而且愈來愈重要，想清理掉都沒有辦法。因此，為了我們的身體和牙齒，我們建議不要吸煙。
4、不吃黏性很重的食物，比如麥芽糖，橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食品粘在牙齒上很難清理掉，一旦剩餘在牙齒上沒有盡快清理，便會給牙齒抹黑。更加是甜類食品還會使牙齒被蟲蛀掉。
如果你的工作對形象有要求，或者是你想要一款隱形的矯正器，那麼就可以選擇Invisalign隱適美的產品。它能夠輕鬆矯正你的牙齒，呵護牙齒健康。
美白五：使用針對性的美白健齒牙膏。市場牙膏不少，才能說是魚龍混雜。所以我們應該選取特地的美白健齒牙膏，而且規范的按照運用表明來運用，我想功夫一久肯定能解決美白牙齒的困擾。
怎么樣，牙齒美白是不是沒有想象中的那么困難呢?但這些小細節和好習慣是不容易堅持的，為了美觀，我們一定要注意堅持，不要半途而廢!如果你想在短期內有明顯的美白效果，你只能洗牙，但你不能經常洗牙。
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